Після історії цього дідуся починаєш більше цінувати своє життя

Кілька тижнів тому я зробила собі каву, взяла ранкову газету і сіла послухати радіоприймач. Перемикаючи хвилі, я раптом зупинила свою увагу на приємному голосі одного старця. Він говорив про якусь “тисячу кульок”. Я зацікавилася, підкрутила гучність і відкинулася на спинку крісла.

– Добре, – мовив старий, – можу посперечатися, що ви дуже зайняті на роботі. Вчора, сьогодні, завтра. І нехай вам платять за це великі гроші. Але за них вони купують ваше життя. Подумайте, ви не проводите цей час зі своїми рідними і близькими. Нізащо не повірю, що вам треба працювати увесь час, щоб звести кінці з кінцями.

Ви працюєте, щоб задовільнити ваші бажання. Але знайте, що це замкнуте коло – чим більше грошей, тим більше хочеться, і тим більше ви працюєте, щоб отримати ще більше. Треба зуміти в якийсь момент спитати себе: “А чи справді мені треба та чи інша річ, наприклад нова машина?”. І задля цього ви готові пропустити перший танцювальний виступ вашої доньки чи спортивне змагання вашого сина?

Дозвольте мені розповісти дещо, що справді допомогло мені зберегти щастя. А також пам’ятати про те, що в житті найголовніше. І він почав розповідати про свою теорію “тисячі кульок”.

– Дивіться, в один хороший день я сів і порахував. У середньому людина живе 75 років. Я знаю, декотрі живуть менше, декотрі більше. Але живуть приблизно 75 років. Тепер я 75 множу на 52 (кількість тижнів у році) і виходить 3900 – стільки тижнів у вашому житті. Коли я задумався про це, мені було п’ятдесят п’ять.

Це означало, що я прожив уже приблизно 2900 тижнів. І у мене залишилося лише 1000. Тому я пішов у магазин іграшок і купив 1000 невеликих пластмасових кульок. Я засипав їх в одну прозору банку. Після цього кожнго тижня я діставав і викидав одну кульку. І я помітив, що коли я робив це і бачив, що кількість кульок зменшується, я став звертати більше уваги на справжні цінності цього життя.

Нема сильнішого засобу, ніж дивитися, як зменшується кількість твоїх днів. А зараз, послухайте останню думку, якою я хотів би поділитися сьогодні з вами, перед тим як обійняти свою дружину і сходити з нею на прогулянку. Сьогодні зранку я дістав останню кульку з моєї банки…

Тому кожен наступний день для мене подарунок. Я приймаю його з вдячністю і дарую близьким тепло і радість. Знаєте, я вважаю, що це єдиний спосіб прожити життя. Я ні про що не шкодую. Було приємно з вами поговорити, але мені треба спішити до моєї сім’ї. Сподіваюся, ще почуємося!…

Я замислилася. Справді, було про що подумати.Кожен розуміє це по-своєму 

Наскільки ви уважні та кмітливі?

Хочете перевірити наскільки ви уважні та кмітливі? Тоді пройдіть наш тест.

Спробуйте знайти на цій картинці цифри від 1 до 90. Та не забудьте увімкнути таймер.

Знайшли?

Отже, якщо ви відшукали цифри за…

• 5-10 хвилин –  у вас виняткова спостережливість;
• 10-15 хвилин – ви дуже уважні;
• 15-20 хвилин – досить уважні та кмітливі;
• 20-25 хвилин – вам потрібно тренувати пам’ять та увагу.

Унікальний метод, який допомагає вирішити будь-яку проблему

Проблеми? Засмучують, нагнітають, не дають спокійно жити?

Є чудовий метод, який дозволяє самостійно вирішити будь-який негаразд. Ніякої підготовки при цьому не потрібно.

Щоб позбутися цих неприємних відчуттів, притримуйтеся інструкції:

1. Сядьте у зручне для вас положення і озвучте вголос свою проблему.
2. Задайте собі перше перевірочне питання: “і що?”
3. Дайте відповідь на це питання…
4. Задайте друге перевірочне питання: “і що?”
5. Знову дайте відповідь…

Повторюйте питання доти, доки у якості відповіді не почуєте від себе “і нічого”.

Вітаємо, проблема самознищилася.

P.S Не сприймайте цю інструкцію надто серйозно і пам’ятайте мудру пораду від Далай Лами:

“Якщо проблему можна вирішити, не варто про неї турбуватися. Якщо проблема невирішальна, турбуватися про неї безглуздо.”

Відповідь на це питання покаже, що для вас справді має значення

Соцмережі, статті у журналах і розповіді друзів змушують нас постійно слухати про те, що таке успіх: круті авто, вишукані страви, будинок біля моря, робота в успішній компанії.

Купа розповідей про чужі досягнення, які нагадують, що ти досі не дійшов до їх рівня і не заробив свій перший мільйон.

Сьогодні я натрапила на круту пораду, яка допомагає розставити усе по своїх місцях і дає зрозуміти, що щастя у кожного своє.

Задайте собі одне питання, яке раз і назавжди розставить усі життєві пріоритети: “Коли мені буде 100 років і я оглянуся на своє життя, що змусить мене думати, що я потратив свій час не даремно?”

Ви будете відчувати, що розпорядилися своїм часом мудро, заробивши достатню кількість грошей? Чи ви будете щасливі, знаючи, що змогли допомогти багатьом людям? А може, щастя в тому, щоб побачити якомога більше красивих місць, пізнати побільше нових відчуттів? Чи створити велику сім’ю і подарувати цьому світові нових хороших людей?

Відповідь на це питання дасть вам знати, що для вас справді важливо. З цим значно легше уникати заздрощів та образ. Треба частіше нагадувати собі, що у кожної людини свій шлях і не треба їх порівнювати.

Тримати керунок на своє власне щастя і заповнювати свій час речами, які важливі особисто для вас – ось що вірно.

Притча про поради і фальшиву допомогу

Одного вечора п’яний чоловік вийшов із бару і по дорозі додому перечепився і впав у глибоку яму посеред вулиці. Він не міг звідти вибратись. Один перехожий кинув йому Біблію, процитував уривок зі Святого Письма, щоб обнадіяти його, і пішов своєю дорогою. Тоді біля ями зупинився психолог. Він намагався допомогти чоловікові зрозуміти, чому він потрапив у яму. Нарешті, крики нещасного почув алкоголік, який пройшов реабілітацію. Він зупинився біля ями.

– Будь ласка, допоможи!, – кричав чоловік з ями.

– Без проблем, – відповів терезий.

А тоді взяв і стрибнув до ями. П’яний лементував:

– Ой, тепер ми обидва застрягли в цій ямі!

Та той чоловік лише всміхнувся і сказав: –

– Не хвилюйся. Я був тут раніше. Я знаю, як звідси вибратися. Зараз виліземо разом.

(с) Регіна Бретт “Бог ніколи не моргає”

У цьому житті слушну пораду нам може дати лише той, хто дійсно розуміє наше становище.

Притча про те, як навчити дітей бути щасливими

Найцінніша сімейна мудрість

Одного разу йшов по дорозі старий мудрий чоловік, розглядав природу і милувався весняними яскравими фарбами. Тут він побачив чоловіка, який ніс на плечах неосяжно величезний вантаж. Було помітно, як у нього від такої важкосты підкошуються ноги.

– Чому ти прирікаєш себе на такий важкий труд і страждання? – запитав старий.

– Я страждаю для того, щоб мої онуки і діти були щасливими, – відповів бідолаха. – Мій прадід прирікав себе на тяжку працю заради діда, дід – заради батька, батько – заради мене, а я буду страждати заради щастя моїх дітей.

– А хтось у вашій родині був щасливим? – поцікавився мудрий співрозмовник.

– Ще ні, але діти і внуки напевно стануть щасливими! – мрійливо вигукнув чоловік.

– На жаль, неосвічений не може навчити читати, а кріт ніколи не виховає орла! – зітхнув старий мудрий чоловік. – Спершу потрібно навчитися самому бути щасливим, тільки тоді ти зможеш навчити дітей щастя. Це і буде твій найцінніший

подарунок.

Притча про впевненість у власних силах

Один підприємець по вуха загруз в боргах і вже не бачив виходу з ситуації, яка склалася. Він заборгував кредиторам, а постачальники щодня вимагали оплати.

Чоловік вийшов в парк, щоб відволіктися, але думки роєм крутилися в голові. Він опустив голову на руки, подумки перебираючи варіанти, що ж може врятувати справу від банкрутства. Раптом перед ним з’явився якийсь старий.

– Я бачу, що вас щось турбує, – сказав він. – Чи не поділитеся?

Підприємець розповів йому про свої проблеми, брак грошей і відмови банку видати хоч якийсь кредит для розкрутки. Старий слухав, не перебиваючи, а потім сказав:

– Думаю, я можу вам допомогти.

Він запитав у підприємця ім’я, виписав чек і сунув його в руку здивованого чоловіка.

– Візьміть ці гроші. Зустрінемося тут рівно через рік, і ви зможете віддати мені їх назад.

Не встиг чоловік і слова сказати, як старий розчинився в натовпі.

Підприємець глянув на чек. На ньому в полі для суми було акуратно виведено «$ 500 000», а нижче було прописано ім’я – «Джон Рокфеллер». Джон Рокфеллер, один з найбагатших людей світу!

«Я можу покінчити з усіма проблемами в одну мить!» – Подумав він. Але замість цього підприємець вирішив покласти чек в сейф. Одна тільки думка про його існування давала йому сили знайти спосіб зберегти свій бізнес.

З відновленим оптимізмом він уклав вигідні угоди і розширив умови оплати. Йому вдалося здійснити кілька великих продажів. Протягом декількох місяців він вибрався з боргів і знову став заробляти гроші. І через рік чоловік повернувся в парк з тим самим чеком.

У домовлений час з’явився старий. Чоловік уже готовий був віддати чек і розповісти про свої успіхи, як раптом підбігла медсестра і схопила старого.

– Я так рада, що нарешті впіймала його! – Вигукнула вона. – Сподіваюся, він не турбував вас. Він часто тікає з дому і розповідає людям, що він Джон Рокфеллер.

Підприємець стояв приголомшений. Протягом всього року він крутився і робив бізнес, купуючи і продаючи, в повній впевненості, що в будь-який момент йому на виручку можуть прийти півмільйона доларів.

Раптово він зрозумів, що не гроші, реальні або уявні, перевернули його життя. Його нова впевненість надала йому сил домогтися всього того, що він тепер має.

Візьміть ініціативу в свої руки. У вирішальний момент тільки впевненість грає ключову роль.

Притча про дружбу

По довгій виснажливій дорозі йшли людина та собака. Йшли вона собі, йшли. Людина втомилася, собака теж утомився.

Раптом перед ними – оазис! Прекрасні ворота, за огорожею – музика, квіти, дзюркіт струмка, словом, відпочинок.
– Що це таке? – запитав мандрівник у вартового.
– Це рай. Ти вже вмер, і тепер можеш ввійти і відпочити по-справжньому.
– А є там вода?
– Скільки завгодно: чисті фонтани, прохолодні басейни…
– А поїсти дадуть?
– Усе, що захочеш.
– Але зі мною мій пес.
– Шкода, але з собаками не можна. Його доведеться залишити тут.

Мандрівник засмутився, бо дуже був спраглий до води, та оскільки був не сам, вирішив йти далі.

Через якийсь час дорога привела його на ферму. Біля воріт теж сидів вартовий.

– Я хочу пити – попросив мандрівник.
– Заходи, у дворі є колодязь. Біля колодязя побачиш поїлку.
– А поїсти?
– Можу почастувати тебе вечерею.
– А собаці?
– Знайдеться кісточка.
– А що це за місце?
– Це рай.
– Як так? Сторож біля палацу неподалік сказав мені, що рай – там.
– Бреше він. Там пекло.
– Як же ви це терпите?
– Це нам дуже корисно.

До раю доходять тільки ті, хто не кидає своїх друзів

Притча: різниця між розумною людиною і дурнем

Якось Учень прийшов до Вчителя і запитав: Вчителю, чим розумна людина відрізняється від дурної? Був тихий сонячний ранок, Вчитель пив зелений чай і думав про суть вічності. Але задля Учня він відставив недопитий чай, призупинив свої роздуми, піднявся і повів Учня за собою. Вчитель привів юнака до гори. До того схилу, де нещодавно стався невеликий обвал, і біля підніжжя гори лежало каміння різного розміру.

Вчитель сказав Учневі, щоб той відніс усі камінці на вершину гори. Каміння було багато, і Учень тягав його цілий день, а Вчитель сидів у затінку дерева і читав працю великого філософа Та Ну.

Учень дуже втомився, але до заходу сонця він все ж таки переносив усе каміння. Він підійшов до Вчителя, сповнений гордості за виконану роботу, і запитав:

 Вчителю, тепер я можу почути відповідь на своє питання?
– Ні, – похитав головою Вчитель, – ти ще не готовий.
– А навіщо було тагяти усе це каміння?, – зарепетував Учень.
– Ось, – підняв вказівний палець Вчитель, – Розумна людина запитала б про це до того, як почати носити каміння.

АНКЕТА «ПРОБЛЕМА ШКІДЛИВИХ ЗВИЧОК ДЛЯ УЧНЯ»

1. Як ти гадаєш, скільки твоїх однокласників курять?

а) таких немає;

б) 1-2 особи;

в) біля третини;

г) біля половини;

д) більшість.

2. Скільки твоїх однокласників уживає спиртне?

а) таких немає;

б) 1-2 особи;

в) біля третини;

г) біля половини;

д) більшість.

3. Скільки твоїх однокласників хоча б раз спробували наркотики?

а) таких немає;

б) 1-2 особи;

в) біля третини;

г) біля половини;

д) більшість.

4. Скільки твоїх друзів уживають наркотики?

а) таких немає;

б) 1-2 особи;

в) біля третини;

г) біля половини;

д) більшість.

5. Чи вважаєш ти паління анаші, марихуани, гашишу наркоманією?

а) так;

б) ні.

6. Звідки ти одержуєш інформацію про шкідливий та небезпечний вплив наркотиків?

а) не одержую зовсім;

б) від батьків;

в) у школі;

г) з теле- і радіопередач;

д) газет, журналів;

є) від друзів;

ж) співробітників міліції;

є) від нарколога;

и) інше (указати).

7. Яку інформацію ти вважаєш найцікавішою та правдивою?

а) отриману від батьків;

б) у школі;

в) з теле- і радіопередач;

г) газет, журналів;

д) від друзів;

є) співробітників міліції;

ж) нарколога;

з) інше (указати).

8. Що з перерахованого досить часто має місце у твоїй школі:

а) ображання особистості;

б) бійки;

в) злодійство;

г) паління в будівлі школи;

д) вимагання грошей;

є) уживання алкоголю;

ж) уживання наркотиків;

з) інші антигромадські вчинки (указати).

9. Після уроків ти відвідуєш:

а) факультативи в школі;

б) курси;

в) спортивну секцію;

г) кружки;

д) нічим не займаєшся.

10. Для дозвілля й активного відпочинку у твоїй школі проводять:

а) дискотеки;

б) «Вогники»;

в) предметні тижні, вечори;

г) спектаклі;

д) спортивні змагання;

є) походи;

ж) не проводять нічого.

Обробка отриманих результатів.

Підрахувати відсоток учнів, відповівши на запитання по кожній позиції, враховуючи, що запитання 6-10 можуть мати кілька відповідей. Представити відповіді на питання 1-3 у вигляді таблиць або діаграм. Скласти письмовий аналіз ситуації в класі, відповівши на запитання:

1. Чи існує у вашому класі «наркогенний ризик»?

(Відповідь вважається позитивною, якщо на запитання 1-3 більшість учнів обрали відповідь в), г), а на запитання 5 — варіант б).

2. Чи існує наркогенний ризик для учнів класу?

(Відповідь уважається позитивною, якщо на запитання 4 більшість учнів обрали варіант б), в), г), д), а на запитання 5 — варіант б.)

3. Що є основним і що — достовірним джерелом інформації про шкоду наркотиків?

(Об'єктивну картину визначити за кількістю учнів, обравши той чи інший варіант із запитань 6, 7.)

4. Які правопорушення мають місце у школі?

(Об'єктивну картину визначити за кількістю учнів, обравши той чи інший варіант із запитання 8.)

5. Чи цікаво школярі проводять вільний час?

(Об'єктивну картину визначити за кількістю учнів, обравши той чи інший варіант із запитань 9, 10.)

Тест "Чи знаєте ви себе?"

Нерідко наші дрібні звички і примхи, особливості поведінки видають важливі риси характеру, переконання, погляди на життя. Ми рідко надаємо значення цим деталям, але ж вони багато можуть про нас розповісти.

Придивіться до себе за допомогою питань даного тесту. Можливо, проаналізувавши результати, ви зумієте краще розібратися в собі.

1. Які ваші уподобання у виборі одягу?
А. Мені подобається м'яка, вільний одяг, що не привертає підвищеної уваги оточуючих.
Б. Для мене немає нічого кращого помірного, класичного стилю.
В. Підбираючи гардероб, я думаю насамперед про те, щоб виділитися з натовпу.
Г. Намагаюся дотримуватися віянь моди.

2. Як ви предпоНовомосковскете проводити вільний час?
А. Для мене найкращий дозвілля - пасивний, люблю розслабитися, просто полежати, нічого не робити.
Б. Люблю блищати у веселій компанії.
В. Намагаюся використовувати будь-яку можливість для активного проведення часу (спорт, турпоходи і т.п.)
Г. Найбільше дорожу яскравими, свіжими враженнями (модна виставка, кінопрем'єра і т.п.)

3. Який, на ваш смак, найкращий стиль оформлення житла?
А. Мені подобається, коли будинок прикрашений квітами, свічками, милими дрібничками.
Б. Намагаюся обставити свій будинок дорогими речами, які демонструють мої можливості.
В. По-моєму, інтер'єр повинен розбурхувати уяву - для цього хороші яскраві плакати, зброя, екзотичні маски і т.п.
Г. Сучасній людині слід оформити свій будинок в сучасному стилі (з великою кількістю дзеркал, скла, блискучого металу).

4. З чим пов'язані для вас найбільш пам'ятні моменти спілкування з близькою людиною?
А. С проникливою ніжністю і довірою.
Б. З тріумфом володіння.
В. С емоційним підйомом, пристрастю.
Г. З захопленням партнером, його (її) зовнішністю, розумом, успіхами.

5. Які прикраси ви для себе вибираєте?
А. Маленькі, витончені, не обов'язково дорогоцінні.
Б. Великі і дорогі.
В. В фольклорному стилі (зі шкіри, бісеру, хутра, дерева і т.п.)
Г. Прикраси нехай непомітні, але добре гармонують один з одним.

Ключ до тесту

Відмітьте, які відповіді у вас зустрічаються частіше - А, Б, В або Г.

Переважання відповідей А характерно для спокійних, врівноважених людей, які вміють цінувати маленькі радощі життя і не засмучуватися через дрібниці. У спілкуванні такі люди прагнуть до емоційної близькості, глибокої прихильності, дуже дорожать справжньою дружбою.

До їх слабкостям слід віднести кілька занижену самооцінку і невисокі домагання. Прагнення до спокою і комфорту іноді не дозволяє їм добитися великих успіхів, пов'язаних з ризиком.

Відповіді Б типові для людей активних, амбітних, одержимих прагненням подобатися оточуючим. Це і створює для них головні емоційні проблеми: сНовомосковскя себе натурами винятковими, вони болісно переживають, коли відстають від інших, залишаються на других ролях.

Відповіді В переважають у діяльних, цілеспрямованих натур, що прагнуть своїми досягненнями побороти власну невпевненість в собі. Для таких людей саме неприємне переживання - нудьга, з нею вони готові боротися будь-якими засобами, часом забуваючи про почуття міри. Їх оригінальні погляди, судження і манери не завжди зустрічають схвалення оточуючих, але в колі близьких по духу людей вони блищать.

Переважання відповідей Г свідчить про загостреної емоційності, жадобі новизни. Такі люди часто допитливі, легко спалахують ентузіазмом, але при цьому, на жаль, непослідовні і поверхневі. Прагнуть розширювати своє коло спілкування, у них безліч знайомих і приятелів, але майже немає справжніх друзів. Ці люди дорожать своєю незалежністю, але від неї ж інколи і страждають.

Якщо у ваших відповідях не перемагає якийсь один тип, то ви, судячи з усього, вкрай суперечлива натура, непередбачувана навіть для себе.

До вашої уваги тест :"Чи вмієте ви спілкуватися?"

Широко відомі слова Антуана де Сент-Екзюпері: “Єдина справжня розкіш – це розкіш людського спілкування”.

Але для декого ця розкіш перетворюється на муку (якщо людина надто сором’язлива і невпевнена в собі). Зустрічаються і “генії” у спілкуванні – люди, які в тій чи іншій ситуації інтуїтивно знаходять правильні прийоми контакту.

Перевірте свою комунікабельність за допомогою цього тесту. Кожна відповідь “так” оцінюється в 2 бали,” іноді” – 1, “ні” – 0.

1. Завтра у вас побачення. Ви постійно думаєте про нього,можливо, довго не можете заснути?

2. Ви приїхали у чуже місто, де живуть ваші родичі. Зупинилися у одного з них, інші теж знають про ваш приїзд, і не можна не відвідати їх. Ви відкладаєте візити до останнього моменту?

3. Вас попросили виступити на зборах з повідомленням. Ви незадоволені?

4. Життя “дало тріщину”: і справи не складаються, і в коханні “прокол”. Ви можете поплакатися навіть недуже знайомій людині?

5. Настрій паршивий. А на вулиці до вас підходить незнайомець і просить показати дорогу. Ви відповідаєте роздратовано?

6. До старих неприємностей додалась сварка з батьками. Чи поясните ви її тим, що батьки і діти ніколи не зможуть зрозуміти один одного?

7. Знайомий позичив у вас невелику сумму грошей і забув про це. Нагадаєте йому про борг?

8. В їдальні ви отримали супертвердий шніцель. Ви будете влаштовувати сварку з цього приводу?

9. В електричці навпроти сидить людина, явно налаштована поговорити. Ви відповідаєте на запитання сухо, подумки відсилаючи її… в інший вагон?

10. В магазині черга – дають потрібну вам річ. Будете стояти?

11. Ваші друзі посварилися. Обидва приходять до вас: розсудить, хто  правий. Ви беретесь за роль судді з великою неохотою?

12. Ви любите Pink, а ваша приятелька вважає її вульгарною. Їй подобається фільми Тарковського, а ви віддаєте перевагу американським комедіям. Її думку ви категорично відхиляєте, визнаючи тільки свій смак?

13. У гардеробі ви почули, як двоє обговорюють, що рок-зірка повісилась. А ви тільки що бачили її у прямому ефірі. Ви проінформуєте їх?

14. Приятель просить вас перевірити твір чи задачу з алгебри. Просьба викликає у вас незадоволення?

Тепер підрахуйте бали.

26-28 балів. Назвати вас комунікабельним неможливо. Ви явно надаєте перевагу усамітненню, хоча самі себе за це караєте. Всі колективні справи вас дратують, і при кожному зручному випадку ви намагаєтесь від них ухилитися. Ясно, що це не сприяє вашим контактам з оточуючими, які поступово віддаляються від вас. Подумайте, може, справа не в тому, що ви не бажаєте бути у колективі, а в вашому небажанні йти на зустріч людям.

24-25 балів. Не дуже ви говіркий, у всякому разі самі розмову навряд чи розпочнете. Приятелів у вас небагато, хоча один друг є, який пробачає вам замкнутість розуміючи що це неголовне. Перехід на інше місце навчання чи роботи вас лякає – через необхідність нових контактів. Втім, буває, що захопившись справою,ви забуваєте про свою відлюдкуватість і стаєте комунікабельною людиною. Ось такий стан і прагніть підтримувати.

19-23 балів. Ну що ж, ви достатньо комунікабельний і в незнайомій компанії почуваєте себе в своїй тарілці. Нові знайомства вас не бентежать, але це не означає, що ви будете їх завжди продовжувати. В розмові ви можете вільно вставити свої “п ять копійок”, однак в дискусії вступаєте рідко.

14-18 балів. У вас з комунікабельністю все в нормі. Дякуючі допитливості ви вислуховуєте кожного нового співрозмовника. До ваших достоїнств потрібно віднести і те, що ви заперечуєте не гарячкуючи, не силуючи інших, а прагнете переконати. Нові контакти даються вам легко і просто. Якщо щось вас і дратує то це багатослівність, суєтливість, екстравагантність. Хоча і в цих випадках ви вмієте стриматися.

9-13 балів. Так, у некомунікабельності вас не дорікнеш. Вам не заважало б трохи зменшити допитливість, дещо менше говорити, а головне – менше висловлюватися з будь-якого приводу. Визнайте, ви любити бути у центрі уваги. Відмовляти в проханнях ви не вмієте, навіть коли виконати не в силах. Чому вам не заважало б повчитися, то це ретельності і вмінню не пасувати перед труднощами. Однак якщо ви побажаєте, то зможете себе примусити не відступати, довести почату справу до кінця.

4-8 балів. Про таких, як ви, кажуть “свій хлопец”. Спілкуватися, бути на людях – ваша потреба. Жодну справу повз себе не пропустите, особливо якщо робити нічого, а тільки можна посперечатися. Вступаєте в розмову ви обов’язково, навіть коли зовсім не уявляєте про що йде мова. Розпочати справу для вас важливіше, ніж її закінчити. Оточуючи відносяться до вас доброзичливо, але з деяким сумнівом. Трохи більше самокритики вам не завадило б.

3 і менше. Спілкування з вами вимагає деяких зусиль. Ваша балакучість, можливо, і не викликала б протесту, якби ви не прагнули бути суддею в справах, до яких, правду кажучи, не дуже розумієтесь. Об активність, терплячись, стриманість не входять в число ваших позитивних рис, а ось образливі ви через міру. Подумайте про те, що кожен характер, в тому числі і свій, можна покращити.

Тест на темперамент

Поставте плюс, якщо ви згодні з твердженням і мінус, якщо немає. Отже,

Ви: 

1.Відрізняєтеся непосидючістю.

2.Запальні і імпульсивні.

3.Найчастіше нетерплячі.

4.Ініціативні і рішучі.

5.Наполегливі, навіть уперті.

6.Швидко орієнтуєтеся в суперечках, спритні.

7.Ритм вашої діяльності нерівномірний, стрибкоподібний.

8.Любіть ризикувати.

9.Легко прощаєте образи.

10.Ваша мова швидка і палка.

11.Часто страждаєте від своєї неврівноваженості.

12.Не терпіть недоліків.

13.Вас приваблює все нове.

14.Ваш настрій часто змінюється.

15.Ви життєрадісний і веселий чоловік.

16.Енергія б'є ключем, ви завжди зібрані.

17.Часто кидаєте почате на півдорозі.

18.Не завжди адекватно оцінюєте свої сили.

19.Ваші інтереси та інтереси часто змінюються.

20.До зміненим планам і новим обставинам звикаєте легко.

21.Вам не важко відволікатися від своїх справ, ви швидко розбираєтеся з чужою проблемою.

22.Ретельне опрацювання деталей і кропітка праця не для вас.

23Ви чуйні, любите спілкування.

24.Ваша мова виразна і гучна.

25.Ви не панікуєте навіть у складних ситуаціях, у вас відмінне самовладання.

26Легко засинаєте і швидко прокидаєтеся.

27.Вам складно зосередитися, прийняти обдумане рішення.

28.Ви розсіяні, неуважні.

29.Ви стриманий і холоднокровна людина.

30.У своїх словах і ділах ви відрізняєтеся послідовністю.

31.Ви обережні і розважливі.

32.Витримані, вмієте вичікувати.

33.Неговіркі, не любите порожньо-порожньої балаканини.

34.Ваша мова розмірено, спокійна.

35.Ви грамотно розподіляєте свої сили, ніколи не викладається повністю.

36.У вас існує чіткий режим дня, ви плануєте свої робочі справи.

37.Спокійно сприймаєте критику, байдужі до осуду.

38.Вам важко з ходу перемкнутися на іншу діяльність.

39.З іншими людьми у вас рівні, гарні відносини.

40.Акуратні, педантичні в дрібницях

41.Вам складно пристосуватися до нової обстановки і зміненим планам.

42.Ви не любите багато рухатися, повільні.

43.Ви сором'язлива людина.

44.Нова обстановка викликає у вас замішання.

45.Ви невпевнені в собі, своїх силах.

46.Самотність не обтяжує вас.

47.Невдачі і неприємності надовго вибивають вас із колії.

48.У складні життєві періоди ви замикається в собі.

49.Ви не занадто витривалі, швидко втомлюєтеся.

50.Ваша мова тиха, іноді невиразна.

51.Ви автоматично переймаєте риси характеру співрозмовника і його манеру говорити.

52.Сентиментальні і вразливі.

53.Ви перфекціоніст, у вас завищені вимоги до себе і навколишнього світу.

54.Вам властива деяка помисливість і підозрілість.

55.Вас легко образити.

56.Вам приємно, коли оточуючі співпереживають вам.

А тепер давайте розберемося з результатами тесту. У тесті 4 групи питань, у кожній групі 14 тверджень. Перші 14 (з першого по чотирнадцятий твердження) описують холеричний темперамент. Друга група, з 15-го по двадцять восьме твердження описує сангвініка. Третя група, з 29 по 42 - флегматичний тип темпераменту. І остання група, з 43 по 56 твердження описує меланхолійнийтемперамент. Якщо в якийсь із груп ви отримали більше 10 плюсів, то цей тип темпераменту у вас домінуючий. Якщо кількість плюсів 5-9, то ці риси виражені у вас значною мірою. І якщо позитивних відповідей менше 4, то риси такого типу темпераменту слабко виражені. Як ви переконалися, немає однозначного ідеалу серед типів темпераментів. І змінити його не можна, тому що це не риса характеру, а всього лише особливість реакцій організму. Але, дізнавшись докладніше про кожен з типів темпераменту, визначивши, яким типом темпераменту володієте ви, вам буде простіше будувати свої відносини з людьми  та  обрати  майбутню  професію.

Яка в Тебе самооцінка?

Цей психологічний тест для підлітків буде цікавий усім — як хлопчикам, так і дівчаткам. Отже, берися за ручку і папір, а я тим часом розповім правила.
У тесті — 32 судження. Оціни їх за наступною шкалою:

• дуже часто — 4 бали;
• часто — 3 бали;
• рідко — 1 бал;
• ніколи — 0 балів.

1. Мені хочеться, щоб мої друзі мене підбадьорювали.

2. Я постійно відчуваю відповідальність за доручену мені роботу.

3. Я хвилююся за своє майбутнє.

4. Багато хто мене ненавидить.

5. Я володію меншою ініціативою, ніж інші.

6. Я хвилююся за свій психічний стан.

7. Я боюсь виглядати по-дурному.

8. Зовнішній вигляд інших набагато кращий, ніж мій.

9. Я боюсь виступати з промовою перед незнайомими людьми.

10. Я припускаюсь помилок.

11. Як шкода, що я не вмію як слід розмовляти з людьми!

12. Як шкода, що мені не вистачає впевненості у собі!

13. Мені б хотілось, щоб мої дії частіше схвалювали інші.

14. Я надто скромний (скромна).

15. Моє життя не приносить користі.

16. Багато хто неправильної думки про мене.

17. Мені ні з ким поділитися своїми думками.

18. Люди чекають від мене багато.

19. Люди не дуже цікавляться моїми досягненнями.

20. Я сором'язливий (сором'язлива).

21. Я відчуваю, що багато людей не розуміють мене.

22. Я не відчуваю себе в безпеці.

23. Я часто хвилююсь даремно.

24. Я ніяковію, коли входжу до кімнати, де вже сидять люди.

25. Я постійнопочуваюся скутим (скутою).

26. Я думаю про те, що люди говорять про мене за моєю спиною.

27. Я впевнений (впевнена), що люди майже все сприймають набагато легше, ніж я.

28. Мені здається, що зі мною має трапитись якасьнеприємність.

29. Мене хвилює думка про те, як люди ставляться до мене.

30. Як шкода, що я не такий комунікабельний (така комунікабельна)!

31. У суперечках я висловлююсь лише тоді, коли впевнений (впевнена) у своїй правоті.

32. Я думаю про те, чого чекають від мене друзі.

Порахуй суму балів та визнач рівень своєї самооцінки.
0-25: високий рівень самооцінки. Ти не засмучуєшся через зауваження інших і рідко сумніваєшся у своїх діях. Раджу Тобі трошки більше прислухатися до людей, які Тебе оточують, та намагатися краще їх розуміти.
26-45: середній рівень самооцінки. Ти рідко страждаєш від «комплексу неповноцінності»та час від часу намагаєшсяпідлаштуватися під думку інших. Продовжуй у тому ж дусі — Ти добре відчуваєш, чого вартий (варта)!
46-128: низький рівень самооцінки. Ти хворобливо сприймаєш критичні зауваження на свою адресу, намагаєшся завжди рахуватися з думками інших і часто страждаєш від «комплексу неповноцінності». Веселіше — насправді Ти крутіший (крутіша), ніж думаєш!